Träning & skador 16 h
Beskrivning av kursen:
Kursen i Träning och skador ger dig kunskaper om de vanligaste ortopediska skadorna och hur du bör agera som personlig tränare eller instruktör vid dessa typer av skador hos dina kunder. Du erhåller en inblick i vanliga muskelobalanser och hur du som personlig tränare eller instruktör kan åtgärda dessa med hjälp av träning och andra behandlingsmetoder. Kursen lär också ut ett akut omhändertagande vid exempelvis ryggskott och fotledsstukningar liksom hjärt-lung-räddning. Efter avslutad kurs erhålls ett kursintyg.
Förkunskaper:
Gymnasiekompetens samt genomgången modul 1-3 på Lic. Personlig Tränare
eller tidigare genomgången utbildning till terapeut/instruktör eller Personlig Tränare.
Upplägg (antal timmar):
| Akut omhändertagande |
2 |
| Träning & Skador teori |
8 |
| Träning & Skador praktik |
2 |
| Hjärt-Lung-räddning |
4 |
| Summa: |
16 |
Licens/Kursintyg:
Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg.