Mindfulness & Mental träning 24 h
.
Beskrivning av kursen:
Kursen i mindfulness och mental träning ger dig en inblick i betydelsen av kroppsmedvetenhet i träningssituationer. Kursen lär ut mindfulness-filosofi och grunderna i coaching och mental träning. Kursen riktar sig främst till dig som arbetar i hälsobranschen, men även till dig som vill få ett smakprov på dessa ämnen utifrån ett mer generellt perspektiv.
Förkunskaper:
Gymnasiekompetens.
Ungefärligt upplägg (antal timmar):
| Kroppsmedvetenhet |
4 |
| Mindfulness |
8 |
| Coachning och motivation |
8 |
| Mental träning |
4 |
| Summa: |
24 |
Licens/Kursintyg:
Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg.