Föreläsningar, workshops och kurser
På mf Hälsocenter i Stockholm arrangeras löpande föreläsningar, workshops och kurser. Är du medlem på mf erhåller du rabatt.
Nästa föreläsningar på mf Hälsocenter:
"LCHF & Träning" - onsdagen 9 maj kl 19.00 - 21.00
|
|
Fler och fler pratar om LCHF inom träningskretsar och på landets gym. Men inte bara pratar. Både motionärer och elit-idrottare upptäcker fördelarna med att överge stora mängder pasta, bröd, ris och potatis till förmån för mer kött, fisk, ägg, grönsaker och feta såser. Det som kallas LCHF - ”Low Carb High Fat”. De märker att de med LCHF kan vara friska och slippa träningsavbrott, att de lättare kan bygga muskler och tappa fettmassa.
Denna föreläsning guidar dig till vad som är rätt mat och rätt träning - men framför allt till hur rätt mat och rätt träning hänger ihop. Föreläsningen bygger på Jonas bok LCHF och Träning - bättre resultat med lågkolhydratkost”. Han avlivar myter och berättar utifrån vetenskap, evolutionslära och praktisk erfarenhet hur du lyfter dina träningsresultat till högre nivåer. Jonas Bergqvist är leg. sjukgymnast, personlig tränare och en uppskattad föreläsare. Han driver det framgångsrika utbildningsföretaget mf Hälsoutbildningar. Jonas har ätit LCHF sedan 2005 och har över 20 års erfarenhet av konditions- och styrketräning.
OBS! Endast 50 platser!
|
 |
|
|
|
|
Våra löpande seminarier och workshops huvudsakligen inom områdena funktionell träning, LCHF-kost och personlig utveckling ger dig kunskaper och inspiration för att upprätthålla sunda och regelbundna vanor.
Kommande seminarier, workshops och övriga kurser:
| Datum: |
Ledare: |
Titel: |
Inget planerat
|
|
|