Massage
Massage ökar blodcirkulationen, förebygger och behandlar muskelspänningar och stimulerar hud och lymfkärl. Det frigör också lugnande hormoner som sänker stressnivån och löser upp både fysiska och emotionella spänningar.
Massage
600 kr (60 min)
Medlemmar har 20% rabatt.
Jag ser mycket till dig som individ, gör en hållningsanalys och vi diskuterar vad just du behöver hjälp med. Det innebär att jag masserar både förebyggande, på djupet med särskilda muskelspänningar, men även för avkoppling och allmänt välbefinnande. Jag har flera års erfarenhet av olika massagetekniker, bl a muskulering och revolving.
Yogamassage
700 kr (75 min)
Yogamassage är en behandlingsform som utförs på en madrass på golvet. Jag mjukar först upp dina muskler med oljemassage och stretchar sedan muskel för muskel när du är uppvärmd. Jag använder såväl händer som fötter och din andning är i fokus hela tiden. Yogamassage är ett utmärkt komplement till dig som tränar yoga eller annan idrott eller bara känner dig stel och spänd. Yogamassage motverkar rygg och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress mm. Ej aktuellt vid akuta diskbråck, akut högt blodtryck, akuta hudproblem eller gravida kvinnor. Välkommen att prova en jätteskön behandling!
Personlig Träning + Massage
950 kr (Personlig Träning 60 min + massage 30 min)
Du tränar först tillsammans med mig i c a 60 minuter och sedan avslutar vi med en halvtimmes massage för nedvarvning och välbefinnande.
Ingela arbetar även med personlig träning.
Klassisk massage
380 kr (30 min - halvkropp)
600 kr (60 min - hel- eller halvkropp)
900 kr (90 min - helkropp)
Medlemmar har 20% rabatt.
Min massage behandling varierar efter grundproblemet. Antingen hårdare behandling där man går in och löser spänningar djupt ner i musklerna, och även trycker bort triggerpunkter eller en lugnare mjukare behandling om spänningarna beror på inre stress där avslappning är det största behovet. Jag komlpletterar ofta behandlingen med stretchning, koppningsmassage och zonterapi om det behövs. Jag använder alltid ekologiskt kokosfett eller ekologiska oljor allt för både hud och muskler och ett bra resultat.
Koppningsmassage
380 kr (30 min - halvkropp)
600 kr (60 min - hel- eller halvkropp)
900 kr (90 min - helkropp)
Medlemmar har 20% rabatt.
Koppningsmassage är en kombination av massage och koppningsterapi. Metoden har ungefär samma effekt som bindvävsmassage och mjukar effektivt upp spända och stela muskler. Med hjälp av koppar sugs huden upp och det bildas ett undertryck.Detta gör att massagen går på djupet, ökar cirkulationen i bindväven och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter. Förbättrar lymfdränaget och stärker immunförsvaret, ger också fastare hud och mindre celluliter.
Koppan sugs fast på kroppen sedan drar man koppan i olika riktingar, man kan också låta den sitta på samma ställe för lokal behandling. Jag börjar ofta med koppningsmassage för att sedan gå över till en vanlig massage, då man ofta kommer djupare ner i muskulaturen efter koppning.
Catrin arbetar även med zonterapi och näringsterapi.
Klassisk massage
380 kr (30 min), klippkort 5 ggr - 1 700 kr
480 kr (45 min), klippkort 5 ggr - 2 200 kr
600 kr (60 min), klippkort 5 ggr - 2 700 kr
Medlemmar har 20% rabatt.
Mina massagebehandlingar är i regel kraftfulla och djupgående men anpassas alltid utifrån de behov och önskemål du har. Jag inleder din behandling med en hållningsanalys och använder sedan flera olika tekniker så som triggerpunktsbehandling, muskeltöjning (PNF) samt behandling med ström (TENS) för att arbeta igenom dina muskler. Du kan även få tips om träning efter behandlingen.
Idrottsmassage
380 kr (30 min), klippkort 5 ggr - 1 700 kr
480 kr (45 min), klippkort 5 ggr - 2 200 kr
600 kr (60 min), klippkort 5 ggr - 2 700 kr
Medlemmar har 20% rabatt.
Detta är en djupgående massage som passar dig som tränar på såväl amatör- som elitnivå. Behandlingen är ett bra komplement till din träning för att ge din kropp bästa förutsättningarna till återhämtning samt förebygga skador. Massagen anpassas efter dina behov och önskemål. Jag använder olika tekniker så som muskeltöjning (PNF), triggerpunktsbehandling och behandling med ström (TENS). Du kan även få tips om träning efter behandlingen.
Smärtlindrande massage
380 kr (30 min), klippkort 5 ggr - 1 700 kr
480 kr (45 min), klippkort 5 ggr - 2 200 kr
600 kr (60 min), klippkort 5 ggr - 2 700 kr
Medlemmar har 20% rabatt.
Detta är en mjuk och lugn massage för dig som har långvariga smärtsyndrom så som Fibromyalgi,
Restless legs eller Dercums sjukdom. Massagen kan lindra din smärta, hjälpa dig att slappna av och därmed öka din livskvalitet. Denna massage passar även dig som är stressad och vill få en lugn och avslappnande behandling.
Personlig träning + massage
950 kr (90 min)
Medlemmar har 20% rabatt
Här har du möjlighet att ta hand om kroppen på bästa sätt. Först tränar vi i gymmet därefter får du en massagebehandling där din kropp direkt får bästa förutsättningar till återhämtning och avslappning.
Pia arbetar även som personlig tränare.
Taktipro taktilmassage
1400 kr (120 min)
950 kr (90 min)
Medlemmar har 20% rabatt.
Beröringsmassage som påverkar inre organ till avslappning och förbättrar funktionen. Vetenskapliga försök har visat att TTP-massagen har en rad positiva effekter på kropp och sinne. Personer med värk-och stressrelaterande sjukdomar, fibromyalgi, reumatiska besvär, kronisk smärta. MS, stroke, barn med damp, har fått positiva resultat som lindring och bättre livskvalitet.
Som terapeft är vi inkännande och lyhörda. Viktigt att du som kommer för behandling ska känna dig väl omhändertagen på ett tillitsfullt sätt. Mina massagebehandlingar är i regel kraftfulla och djupgående men anpassas alltid utifrån de behov och önskemål du har. Jag inleder din behandling med en hållningsanalys och använder sedan flera olika tekniker så som triggerpunktsbehandling, muskeltöjning (PNF) samt behandling med ström (TENS) för att arbeta igenom dina muskler. Du kan även få tips om träning efter behandlingen.