Lic. Personlig/Funktionell Tränare 40 h
Efter denna spetsutbildning kan du specialdesigna träningsupplägg för idrottare. Du kommer att kunna mäta, följa upp och utvärdera kroppsmått och fysiska kvaliteter på ett väldokumenterat och pedagogiskt sätt.
Ordinarie pris
|
Boka-tidigt-rabatt
|
Pris med boka-tidigt-rabatt
|
-
|
-
|
-
|
För datum, tider och anmälningsvillkor för boka-tidigt-rabatt, se
"Datum och avgifter".
Ingen utbildningsomgång är planerad för 2011-2012.
Beskrivning av utbildningen
Utbildningen ger dig fördjupade kunskaper och färdigheter i programkonstruktion och träningsupplägg för både motionärer och elitidrottare. Målet är att både det enstaka träningspasset liksom träningsupplägget under säsongen ska optimeras utifrån mål, förutsättningar och syfte.
I utbildningen lär du dig fler träningsövningar samt noggranna sätt att mäta, följa upp och utvärdera kroppsmått och fysiska kvaliteter.
Förkunskaper:
Lic. Personlig Tränare + Massage och Triggerpunkter + Fördjupningskurs Funktionell träning
Upplägg (antal timmar per kurs) :
| Introduktion |
1 |
| Stabiliseringsträning i teori och praktik |
7 |
| Träning för arm-bålstyrka |
8 |
| Träning för ben-bålstyrka |
8 |
| Specialträning för olika idrotter |
4 |
| Mätning av kroppsmått |
2 |
| Mätning av fysiska kvaliteter |
4 |
| Programkonstruktion för olika idrotter |
2 |
| Slutprov |
4 |
| Summa: |
40 |
Licens/Kursintyg:
Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg liksom en licens vid godkända prov.
Tipsa och dela
Relaterad information