| 1. LCHF Hälsa - för dig som vill leva friskt! |
New Cell |
|
Föreläsningen ger alla som drunknat i den eviga strömmen av goda råd kring mat och hälsa ett logiskt och sunt förhållningssätt till ämnet. Vi vänder upp och ner på etablerade sanningar, avlivar myter och berättar om vilken mat som bygger riktig hälsa inifrån ut, precis som den gjort i miljontals år.
Föreläsningen hålls av Jonas Bergqvist (www.jonasbergqvist) och bygger på hans bok "Optimal Hälsa med LCHF och Träning" |
ell |
|
|
New Cell |
|
| 2. LCHF och Träning - för dig som vill bygga en kropp för både hälsa och idrottsprestation! |
New Cell |
|
Det är mycket fett och lite kolhydrater som bygger prestation inom träning och idrott, trots allt du fått höra hittills. Med en effektiv blodsockerreglering och balans i dina hormoner får du träningsresultat som du inte kunnat drömma om - lägre fettprocent, snabbare återhämtning och en större uthållighet. Kom och lyssna på en föreläsning som vänder upp och ner på vad mat och träning egentligen handlar om.
Föreläsningen hålls av Jonas Bergqvist (www.jonasbergqvist) och bygger på hans bok "LCHF och Träning - bättre resultat av lågkolhydratkost" |
New Cell |
|
|
New Cell |
|
| 3. Balans i Livet - om hur du kan lägga ditt livs pussel! |
New Cell |
|
Det är oftast inte brist på kunskap som gör att man inte kommer igång med att äta och träna som man har tänkt. Istället är det livet som kommer emellan – med alla dess borden och måsten hand i hand med en allmän tidsbrist. Föreläsningen ger nya perspektiv på möjligheter till förändring. Inspiration och vägledning utlovas samt enkla verktyg för att nå sina mål. Hur målen ser ut är högst individuellt och därmed också vägen dit.
Föreläsningen hålls av Louise Edlund (www.louiseedlund.se)
|
New Cell |
|
|
New Cell |
|
| 4. Kvinnan mitt i Livet - om hur kvinnan mår bäst under de gyllene åren! |
New Cell |
|
Föreläsningen vänder sig till den mogna kvinnan och ger med underfundig humor, eftertanke och värdefulla faktakunskaper många tips och råd om hur kvinnor på ett naturligt sätt kan hålla sig friska och vitala långt upp i åren. Föreläsningen kryssar mellan östrogen, lederna, kroppens förändringar, träning och relationerna till såväl familjen som till vänner och arbetskamrater. En ovärderlig inspirationsstund för kvinnorna mitt i livet!
Föreläsningen hålls av Louise Edlund (www.louiseedlund.se) |
New Cell |
|