Förberedelse inför licensutbildning
Vill du gå någon av våra licensutbildningar?
Saknar du studievana, i synnerhet inom ämnen som kost, träning och hälsa?
Svarar du "ja" på båda dessa frågor, rekommenderar vi dig att gå en kortare kurs där du lär dig de teoretiska grunderna i LCHF, hälsa och hur kroppen fungerar. Du lär dig vad fetter, kolhydrater och proteiner är, vad vitaminer, antioxidanter och kilokalorier är, hur du räknar ut energiprocent och hur du läser en innehållsförteckning. Du lär dig också det mest grundläggande inom blodsockerreglering och hormonell balans. Du får recept och tips på hur du kan anpassa din vanliga kost till lågkolhydraträtter. Du får allt förklarat på ett enkelt vardagligt språk och kan tillgodogöra dig innehållet i våra licensutbildningar bättre.
Vi rekommenderar 2 olika kurser - antingen LCHF Hälsa eller LCHF Vältränad.
Dessa mf-kurser anordnas av någon av våra utbildade mf-kostrådgivare och/eller mf-personliga tränare runt om i Skandinavien.
Vill du anmäla dig till en mf-kurs gör du det direkt hos respektive kursledare.
Varför rekommenderar vi en kortare kurs innan du går en licensutbildning?
En kortare kurs som förberedelse är helt frivillig och inte alltid nödvändig. Men är du mycket studieovan, i synnerhet inom ämnen som kost, träning och hälsa, så underlättar du din inlärning i kommande licensutbildning genom att gå en kortare kurs i grunderna först. Men du kan också läsa vår obligatoriska kurslitteratur "Optimal Hälsa med LCHF och Träning" och tillgodogöra dig innehållet på egen hand. Våra licensutbildningar håller en hög nivå och det förekommer en del svåra ord och begrepp.
En förberedelsekurs är speciellt värdefullt för dig som vill gå licensutbildningen till kostrådgivare, men den ger dig också goda förkunskaper inför utbildningen till personlig tränare och styrketräningsinstruktör.